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明亮眼睛迎奥运

[日期:2008-06-06] 来源:校医院  作者:校医院 [字体: ]
 
 
     今年6月6日是第十三个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题为“明亮眼睛迎奥运”,旨在普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防近视等各类眼病。活动宣传口号有:“预防青少年近视,人人有责”,“爱护眼睛,世界等你去发现”,“预防近视,从今天开始”,“预防青少年近视,从一点一滴做起”,“迎奥运,迎残奥,我看见,我参与”,“人人享有看见的权利”。
    眼居五官之首,是人体最重要、最精巧,最完善的感觉器官,通常情况下人类从外界获得信息约90%来自双眼。视觉在人类认识客观世界中占极其重要的地位,故眼睛有“心灵之窗”的称呼。
    据上海市眼病防治中心的统计,2007年该市中小学生视力不良率高达51.41%,其中小学生、初中生和高中生的视力不良率分别为28.28%、62.29%和81.61%。近视、远视、散光、弱视、斜视和一些先天性遗传性眼病(白内障、视网膜疾病)成为了引起中小学生视力不良的主要原因。而近视在这中间显得尤为突出,上海市眼病防治中心的抽样调查数据显示,该市小学四年级视力不良儿童中近视眼的比例为92.09%,初中二年级比例为97.41%,高中二年级比例更是高达98.53%。
    研究表明,影响青少年近视形成的因素有遗传因素和环境因素。而造成目前青少年近视的主要原因是环境因素,学生长时期近距离的用眼状态,加上不注意用眼卫生、不合理的作息时间安排很容易引起近视;除了学习,学生平时日常爱看电视、上网、玩电子游戏,不喜欢户外参加体育活动都是造成近视情况日益严重的原因。青少年的近视不仅影响本人学习生活和将来的工作,随着近视度数的加深,各种眼病的发生率也会显著增加,其中有一部分甚至可能致盲,给家庭和社会带来沉重的负担。
      针对近视呈现低龄化趋势的现状,专家呼吁,应广泛开展丰富多彩的宣传活动,传播眼保健知识,特别是儿童青少年视力保护知识,提高公众的防盲治盲意识。预防近视须从小抓起。首先要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正;阅读的照明光线要充足,写作业时间不宜过长,阅读写字持续45分钟后,应休息10分钟或向远方眺望,也可做眼保健操;不要躺在床上看书,不在马路和开动的车厢里看书,也不要在强烈的阳光下阅读、写字,更不能近距离地长时间看电视,以免引起视疲劳;同时,不能过多地沉溺于游戏机和电脑上网中。学校要充分考虑学生的生理、心理特点,尽量为学生减轻负担,保证他们充足的体育锻炼和睡眠时间。学生自身也要有预防意识,养成良好的生活习惯,早睡早起,劳逸结合。
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